Kuidas kaalust alla võtta ilma pideva näljatundeta? Toitumisekspert annab nõu

Paljud inimesed tunnevad kaalust alla võttes tavapärasest suuremat nälga. See on loomulik, sest kehakaal langeb siis, kui saad toidust vähem kaloreid, kui organism päeva jooksul kulutab. Seetõttu tekib paljudel küsimus, kas pidev näljatunne ongi kaalulanguse paratamatu osa.