„Kui see on raske, pole see normaalne!“ 3 testi, mida kohe teha, et näha ega vanus pole su lihasjõule mõjunud

Vanusega kaasnev luu- ja lihasmassi kadu võib viia tasakaalu halvenemiseni ja suurendada kukkumisriski. Ometi pööratakse sellele sageli liiga vähe tähelepanu, kuigi keha annab juba varakult selgeid signaale: raskused püsti tõusmisel, tasakaaluhäired või jõu vähenemine.