Kui olukord nõuab vaimset sitkust: siin on enesejuhtimise tehnikad, mis aitavad kriitilises olukorras rahulikuks jääda

Elus ole alati kõik roosa ja rahulik. On stressirohkeid aegu ja ootamatuid pingeid, mis panevad proovile meie keskendumisvõime ja sisemise tasakaalu. Õnneks on olemas lihtsad ja praktilised enesejuhtimise tehnikad, mis aitavad säilitada selget pead, maandada pingeid ning tulla paremini toime nii töö- kui ka eraelu väljakutsetega. Regulaarne harjutamine muudab need võtted käepäraseks just neil hetkedel, kui neid kõige enam vajad.