Kui emotsioonid võtavad juhtimise üle: miks „lihtsalt lase kõik välja“ ei tööta ja kuidas tundepurset õigel hetkel pidurdada

Elus tuleb ikka ette hetki, mil emotsioonid keevad üle pea. Üks kriitiline märkus partnerilt, nähvatus võõralt, ootamatu muudatus tööl, halb uudis või lihtsalt liiga pikk päev. Tunned, kuidas sees tekib viha, ärevus, lootusetus või paanika. Mõistus astub sammu tagasi ja emotsioonid nõuavad väljundit. Tekib tunnelnägemine, kus kogu tähelepanu koondub ühele tundele ja kõigele, mis seda võimendab. Kuidas hoida sellises olukorras ennast ja teisi?