„Kõige kriitilisem aeg, mil endale rohkem tähelepanu pöörata, on alates 43. eluaastast.“ Soovitused just selles elueas naistele

Pärast neljakümnendat eluaastat läbib naise keha suuri muutuseid ja koos sellega muutuvad ka tema vajadused. Personaaltreeneri, toitumisnõustaja ja terviseteadlikkuse koolitaja Janika Koch-Mäe sõnul on just see aeg, mil tuleb fookusesse tuua teadlik liikumine, taastumine ja oma energia targalt juhtimine.