Pärast väljas söömist on kõht nagu õhupall. Toitumisnõustaja selgitab, kuidas puhitust vältida

Restoranis või kohvikus käimine on tore vaheldus, aga mõnikord tekib pärast söömis kõhus raske tunne ja energiatase langeb. Miks? Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Kahro jagab soovitusi, mida restorani või rooga valides silmas pidada, et saaksid toidust kätte kõik vajaliku ja tunneksid end pärast einet hästi.