Esilehele
Kõik autorid
Kõik artiklid
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
Tervis Pluss
(106)
Helen Serka-Sanchez
(89)
Liisbet Saue
(68)
Liina Liisveld
(57)
Tervis Pluss arhiiv
(50)
Kristina Traks
(48)
Lilian Laanepere
(42)
Heidit Kaio
(28)
Triin Tisler
(17)
Martin Hanson
(16)
Triinu Entsik-Grünberg
(12)
Eve Kallaste
(11)
Krista Kiin
(9)
tervispluss.ee
(8)
Tekst: Kristina Traks
(8)
Teele Teder
(5)
Liisbet Estra
(4)
Alexandra Mägi
(3)
Ruth Mägi
(3)
Riina Solomonova
(3)
Lilian Alice Laanepere
(2)
Monika Kahro
(2)
Fotod: Adobe Stock
(1)
Eveli Veermäe
(1)
SA Eesti Terviserajad
(1)
Henek Tomson
(1)
Toimetas Lilian Alice Laanepere
(1)
Tekst: Eveli Makko
(1)
Heleri Michalski
(1)
Eesti Terviserajad SA
(1)
Maria Gonjak
(1)
Populaarsemad autorid reitingu järgi:
„Trenni peab tegema, mitte vaid trennis käima!“ Millised on parimad trennid kaalu kaotamiseks ja kuidas treenida nii et oleks kasu?
Milline trenn paneks kilod kõige paremini haihtuma? Äkki saaks hoopis nii, et teed trenni ja patus...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
12.01.2024
10 lihtsat ja toimivat nippi, kuidas süüa ilma suurema vaevata vähem
Paar aastat tagasi kaalusin praegusega võrreldes 20 kilo rohkem, oma 170-sentimeetrise pikkuse juur...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Toitumine
10.01.2024
Sportimise ja higistamisega kaotab keha vajalikke mineraalaineid. Mis peab olema füüsiliselt aktiivse inimese toidulaual?
„Füüsiliselt aktiivsed inimesed peaksid kindlasti oma toidulauale erilist tähelepanu pöörama ...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Toitumine
20.04.2024
Treener selgitab: kuidas saada aru, milline treeningkoormus on paras, mis toob ka tulemusi? Mis on ületreeningu tunnused?
Kas teed küll usinalt trenni, ent tulemusi pole näha? Võimalik, et selles on oma roll kas liigtre...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
09.01.2024
KAALUKAOTUS | „Tõin ettekäändeks, et söön täna kõik kommid ära ja homme enam ühtegi ei söö.“ Magusasõltuvuse taltsutanud Kitta kaotas poole aastaga 20 kilogrammi
Ülekaaluga võib elada aastaid, enne kui päriselt tekib vajadus midagi ette võtta. „Ootasin sed...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
06.01.2024
„Kui teeks naeruväärselt pisikese pingutuse?“ Pilatesetreener Kerttu Tänav avaldab nipi, kuidas treeningute edasilükkamist vältida
Treeningutega alustamine on üks populaarsemaid uue aasta lubadusi. Mida teha siis, kui kipud liikum...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Treening
03.01.2024
Kõhutervise audit. Kuidas toetada oma teist aju ehk mikrobioomi? Millega toita häid kõhubaktereid?
Bakterid on meie planeedil elanud juba üle miljardi aasta. Looduses ei ela nad kunagi üksi, vaid m...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Toitumine
02.01.2024
KAALUKAOTUS | „Kui tegin alkoholist pausi, hakkas kaal kohe langema.“ „Rannamajast“ tuntud Silver kaotas elustiili muutmisega 14 lisakilo
„Sa ei saa jääda ennast lohvakate riietega varjama. On olukordi, kus tahad selga panna ilusa tri...
Edulugu
,
Keha vormi
,
Tervis Pluss
07.01.2024
RETSEPTIKOGU | Ei seedeprobleemidele ja lisakilodele! Too need tervislikud road pühadelauale ja väldi ebamugavustunnet
Kauaoodatud jõulupühad on ukse ees. Paraku kaasneb rikkalikult kaetud toidulauaga tihti ka ebamuga...
Keha vormi
,
Tervis Pluss
,
Toitumine
21.12.2023
KAALUKAOTUS | „On üllatav, milliste toiduhunnikutega saab kaalu langetada.“ Suhkrusõltlane Margit sai lahti magusaisust ja pea 40 ülekilost
„Tahan olla oma laste jaoks võimalikult kaua olemas,“ ütleb Põlvamaal raamatukogu juhtiv Marg...
Edulugu
,
Keha vormi
,
Tervis Pluss
09.12.2023
« Previous
1
…
4
5
6
7
Next »
home
