Kui suur on sinu ohtliku kukkumise risk? Hinda oma lihaskonna seisundit lihtsa tasakaalu testiga. Soovitused, kuidas parandada tasakaalu

Tasakaal on üks oluline näitaja, mis võib anda aimu inimese oodatavast elueast ja tervelt elatud aastatest. Vanusega hakkavad nii lihasmass kui ka tasakaal paratamatult vähenema. Nii suureneb aga kukkumise ja sellest tingitud vigastuste oht. Selleks, et hinnata kukkumisriski, on teadlased välja töötanud uue lihtsa testi.