Kahtled, kas magad piisavalt palju ja hästi? Lihtne valem aitab selle mõne sekundiga välja arvutada

Paljud inimesed ei maga nii hästi, kui võiksid, ning ärkavad hommikuti väsinuna. Oma und kiputakse hindama ka nutikella abil, aga tegelikkuses võib selle kasutamine lihtsalt lisada juurde stressi. Seevastu saab oma unekvaliteeti hinnata väga lihtsa näitaja ehk uneskoori järgi.