Kaalukaotus kõrges eas? Igati tehtav, kui valid õige intensiivsusega treeningu

Kaalulangetamiseks võib vajadus tekkida igas vanuses. Mingist east on see aga juba keerulisem, eriti nii, et lihasmass säiliks. Värske uuring seab kahtluse alla mitu senist arusaama ja toob esile ühe treeningviisi, mida tasub selles vanuses eelistada.