Immuunsus tugevaks – kuidas enda tervist talvel turgutada?

Immuunsuse tugevdamiseks külma ilma ajal on mitmeid tõenduspõhiseid soovitusi, mis hõlmavad toitumist, eluviisi ja füüsilist aktiivsust. Kui inimene tunneb end tihti haigena ja loiuna, võivad järgnevad sammud aidata tugevdada immuunsüsteemi ja toetada üldist tervist, kirjutab Confido üldarst Karina Ivanova.