HÜVA NÕU ⟩ Üllatavad rauarikkad toidud, mida peaksid menüüsse lisama

Raud on mineraal, millel on kehas palju tähtsaid rolle täita. See toetab immuunsüsteemi ja transpordib hapnikku kehas ringi. Kui rauda napib, tunned end väsinuna ja haigestud kergemini. Just naised vaevlevad sageli rauapuuduses ja paljudel neist pole sellest aimugi.