Harjutused ja tehnikad, mis aitavad elus selgust luua

Selguse ja teadlikkuse loomine on oluline samm, et teha püsivaid ja sügavaid muutusi, mis parandavad elukvaliteeti ja toovad rohkem rõõmu, tasakaalu ja õnne. Coach, motivatsioonikõneleja ja enesearengu treener Maria Baydar jagab oma raamatus «Enesekasutusjuhend» harjutusi ja tehnikaid, mis aitavad saavutada parema enesetunde, edu igapäevaelus ning teadvustada praegust olukorda, et teha püsivaid ja sügavaid muutusi.