Füsioterapeudi viis nippi, kuidas vähendada menstruatsiooni ajal ebamugavust

Vähene energia, suurenenud söögiisu ja valulik alakõht – need sümptomid käivad paljude naistega kaasas iga kuu. Menstruatsiooninädal on tihtipeale ebamugav ja kurnav, kuid iga naine saab palju ära teha, et see mööduks kergemini. Ebamugavustunde vähendamise erinevatest võimalustest räägib naise tervise ja vaagnapõhja füsioterapeut Anete Peterson.