Emotsionaalne läbipõlemine ei hüüa tulles. 4 nõuannet oma vaimse tervise kaitsmiseks

Tänases ühiskonnas kipub iseenda eest hoolitsemine ununema. Kõigega on kogu aeg kiire, meilt oodatakse pidevalt nii palju. Eri inimestega suheldes on vaja pidevalt sukelduda eri rollidesse. Aga kas me teame lõpuks, mida me ise üldse tahame ja vajame? Ja kuidas selle argikeerise keskel vältida emotsionaalset läbipõlemist?