Elektrolüüdid on organismi toimimiseks vältimatud. Millal peaks neid lisaks tarbima ja kas joogivette peab soola raputama?

Elektrolüüdid on organismi normaalseks toimimiseks hädavajalikud mineraalained, kuid viimasel ajal on need kujunenud muuhulgas ka mitmesuguste toodete müügiargumendiks. Elektrolüütidega rikastatud veed, spordijoogid, lahustuvad tabletid ja pulbrid võivad jätta mulje, et nende tarbimine muu toitumise kõrval on vajalik ka siis, kui inimene joob piisavalt vett, sööb mitmekesiselt ja liigub mõõdukalt.