Postimees Naine

ELAD LINNAS? ⟩ Vaimse tervise eest hoolitsemine võtab vaid 15 minutit päevas

6 kuud tagasi
Väljas viibimine on ammu tuntud kui tegevus, mis parandab nii füüsilist kui ka vaimset heaolu – see soodustab liikumist, pakub võimalusi sotsiaalseks suhtluseks, vähendab stressi ja ärevust, tõstab meeleolu, parandab keskendumisvõimet ning võib isegi aidata paremini magada.
Mine algallikale (Postimees)