Kätekõverdustega aktiveerid pea kogu keha. Kuidas klassikalisest harjutusest maksimaalselt kasu saada?
07.12.2024
Kätekõverdused on hea harjutus, mida saab teha igal pool ja igal ajal. Need ei nõua spetsiaalseid vahendeid ning sobivad nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Tundub lihtne! Tervis Pluss võtab ette eksperimendi, et näha, mida on võimalik saavutada, kui treeningplaanis on kaheksaks nädalaks fookuses kätekõverdused.
4
Author (-id):
Subscribe
Login
0 Comments
Oldest