Eksperdid soovitavad, kuidas suitsetamist maha jätta – loe mitu katset selleks reeglina kulub

Suitsetamisest loobumine on rohkem kui lihtsalt halbade harjumuste kaotamine – see on keeruline ja pikaajaline protsess, mis võib osutuda sama raskeaks kui mõne elu suurima väljakutse ületamine. Ameerikas püüab iga viies suitsetaja lõpetada, kuid ainult väike osa neist on edukad. Mis teeb nikotiinisõltuvuse nii kangekaelseks ja kuidas saab inimestel selle mõju vastu astuda?