Merle Viirmaa: sarkasm ja kriitika ei aita saavutada soovitut
Hinda!
168 0 0
Eesti Ekspress Elu

Merle Viirmaa: sarkasm ja kriitika ei aita saavutada soovitut

Kritiseerida on hoopis turvalisem kui ise areenile astuda. Kriitilisus kui kaitse pärineb tihti väärtusetuse ehk „ma pole piisav“-tundest.

Merle Viirmaa: perfektseid jõule pole olemas. Kuidas stressiga toime tulla? Sea aegsasti oma piirid
Hinda!
223 0 0
Eesti Ekspress Elu

Merle Viirmaa: perfektseid jõule pole olemas. Kuidas stressiga toime tulla? Sea aegsasti oma piirid

Kaks suurimat abimeest jõulustressiga hakkama saamiseks on minu arvates aktsepteerimine ja piiride seadmine.