Alustad igal aastal uuesti? Siin on seitse nippi, kuidas hoida jaanuaris tekkinud trennimotivatsiooni ja jõuda päriselt hea vormini

Jaanuar on täis häid kavatsusi. Spordiklubides käib suur tunglemine, kuid ajalugu näitab, et märtsiks-aprilliks kipub new year, new me entustiasm raugema. Põhjuseks ei ole mitte vähene tahtejõud, vaid puudulikud teadmised motivatsioonist ja uute harjumuste juurutamisest. Personaaltreener Keio Korbe selgitab, mida teha, et uus elustiil jääks püsima, ja miks ei tasu suhtuda uutesse tulijatesse põlgusega, et küllap nad niikuinii mõne kuu pärast jõusaalidest kaovad.