„Ainult kardiost pole kasu.“ Treener jagab kolm nippi, kuidas ka üle 35-aastased naised saavad kõhurasvast vabaneda

Kõhurasv on üks kõige visamalt püsivaid probleemkohti, eriti naiste jaoks, kes on ületanud 35. eluaasta. Paljud kogevad, et isegi regulaarne trenn ja kalorite lugemine ei too soovitud tulemusi. Fitnessitreener ja kaalulangetamise nõustaja dr Akanni Salako rõhutab, et pelgalt kardio ei aita.