Sportimise ja higistamisega kaotab keha vajalikke mineraalaineid. Mis peab olema füüsiliselt aktiivse inimese toidulaual?
20.04.2024
„Füüsiliselt aktiivsed inimesed peaksid kindlasti oma toidulauale erilist tähelepanu pöörama – lisaks makrotoitainetele on väga olulised ka mikrotoitained,“ tõdeb toitumisnõustaja Kärolin Vallimäe ja jagab nõuandeid, millised vitamiine ning mineraale peaks iga spordilembene inimene tarbima.
72
Author (-id):
Subscribe
Login
0 Comments
Oldest