5 lihtsat muutust, mis parandavad und

17.11.2024

Kui sul on raskusi uinumise või unes püsimisega, siis tea, et sa pole üksi. Paljud kogevad uneprobleeme, mis võivad negatiivselt mõjutada tervist, energiataset ja igapäevast toimetulekut. Täiskasvanud vajavad tavaliselt öösel 7–8 tundi und, et tunda end puhanu ja energilisena.

15
Author (-id): 
Loe artikkel
0 0 votes
Artikli reiting
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x