Treenid tublisti oma keha, aga kas tead kuidas ka aju kõrge eani vormis hoida? 10 ideed igapäevaseks ajutrenniks
13.11.2024
Nii nagu lihast peab jõu säilitamiseks regulaarselt koormama, vajab toonuse hoidmiseks treenimist ka aju. Ajutrenn toetub kahele põhimõttele: mitmekesisus ja uudishimu.
11
Author (-id):
Subscribe
Login
0 Comments
Oldest