Igal aastaajal on oma rõõmud ja väljakutsed. Selleks, et organism sügistalviste viiruste ja külma ilmaga toime tuleks, tuleb toiduvalikule teadlikult rohkem tähelepanu pöörata. Abiks on immuunsust ja üleüldist tervist turgutavad vitamiinid ja mineraalained.