Lendamine võib olla paljude jaoks üks suurimaid hirme ja väljakutseid, kuid lennu ajal tehtud teatud toidu- ja joogivalikud võivad muuta selle veelgi hullemaks. Kuna salongi rõhk ja kõrgus mõjutavad teie keha ootamatul viisil, jagab kogenud piloot Paul Janowicz, mida tuleks vältida, et jõuda sihtkohta värskena ja probleemideta.