NEW SCIENTIST ⟩ Iga päev ei pea trenni tegema. Tegelikult võib see olla isegi kahjulikum!
Tervislik olemine ei tähenda, et peab iga päev treenima. «Nädalavahetuse sõdalased,» kes teevad ühe või kahe päeva jooksul vähemalt 150 minutit mõõduka kuni intensiivse treening...