Kristin Lätt ületreenimisest: tahe sporti teha oli ikka alles, lihtsalt keha ei jõudnud järele
Õige treeningkoormuse valimine on ekspertide sõnul treeningute juures üks kõige olulisemaid aspekte, eriti kasvava organismi puhul. Kuidas valida treeningkoormust ja millega üle...