10 000 sammu pole vaja! Ekspert avaldas, kui palju peab tegelikult iga päev kõndima

Päevas 10 000 sammu kõndimine on üks maailma populaarsemaid eesmärke. Kuid Alabama ülikooli liikumisteaduse dotsent Elroy Aguiar ütleb, et kõige suuremate tervisekasude saavutamiseks ei ole vaja nii palju kõndida.